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深圳桶装水公司建议,老年人科学补水更重要

文章出处:屈臣氏桶装水 新闻分类:行业新闻 发表时间:2013-9-1 编辑:益力桶装水 作者:怡宝桶装水
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摘要:深圳桶装水公司,深圳送水建议,老年人体内水分明显减少,而且知觉较为迟钝,老年人少有口渴感觉,常无法正确判断身体内缺水的情形。

深圳桶装水公司,深圳送水建议,老年人体内水分明显减少,而且知觉较为迟钝,老年人少有口渴感觉,常无法正确判断身体内缺水的情形。当体内水分不足、摄入量太少,就会导致脑血流量降低,使高血压症状加剧,脑含氧及血糖量低,脑脊髓液太黏稠,影响神经传导速度,及大脑活动敏锐与灵敏性。故水分的摄取必须注意,水分有助于体内食物的消化吸收及营养的输送,可以稀释体内废物,如尿酸,以利肾脏排泄,还可以防止便秘。为了避免夜间如厕影响睡眠,可以在白天多喝水。不过,不同年龄层人群的摄取水量只有稍微的差异,老年人平均每天的摄取水量会稍微少于年轻人。

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